Lo skinny fat o il falso magro, quello con la pancetta e poco muscolo si ritrova così perché o è incostante con l’allenamento o si
La Diet Break è quella strategia che interrompe una dieta ipocalorica per la definizione per 7-14 giorni e che serve a tenere più alta possibile
Si parla sempre di bulk, di cut però quasi sempre ci si perde nei meandri delle possibilità che ci possono essere. Per sapere in modo
La dieta paleo ha assunto questa denominazione in quanto strutturata per riportare i pasti ai giorni in cui gli esseri umani vivevano nelle caverne ossia
Quando si entra in cut si è soliti barcamenarsi su come ciclizzare i macronutrienti per trovare il miglior modo di preservare i muscoli e limitare
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